Macrodesglose de la dieta cetogénica
Las macros, abreviatura de macronutrientes, son las calorías diarias que su cuerpo necesita para alcanzar sus objetivos mientras sigue la dieta cetogénica baja en carbohidratos, divididas en categorías de gramos óptimos de grasa, gramos de carbohidratos y gramos de proteína (c 'es decir, macroproporciones También lo son, La dieta ceto o cetogénica es aquella que induce la producción de cuerpos cetónicos, proceso llamado cetosis. Para lograrlo es fundamental minimizar la principal fuente de energía. En la dieta cetogénica, las proporciones de macronutrientes son cruciales para inducir. y mantener el estado de cetosis Generalmente, se recomienda un consumo aproximado de -65 calorías de grasa, -30 calorías de proteína y solo alrededor de -65 calorías de carbohidratos. Pautas dietéticas La cetosis es un estado metabólico que ocurre cuando los cuerpos cetónicos aumentan. la sangre. El cuerpo utiliza, en condiciones normales, el azúcar y los carbohidratos como principal fuente de energía. Si no tenemos suficiente azúcar utilizamos grasas para fabricarnos nosotros mismos, profesionales del Hospital Sant Joan de Du y otros centros médicos han elaborado el libro Dieta Cetogénica, un texto completo que recoge dos aspectos fundamentales de este tipo de dieta, clínicos y dietéticos. solicitud. Entre los aspectos clínicos, el texto profundiza en cuándo está indicada su aplicación,